您的位置: 首页>菜谱分类>家常凉拌腐竹
家常凉拌腐竹
1万热度
168收藏
姗姗liu
当越来越多的人认识到吃素对身体的好处,吃素对低碳排放的促进,吃素是对其他生命的关爱时,选择素食的人也越来越多。腐竹是吃素者们的最爱之一。
腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3-5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
时间: 10-30分钟
食材
腐竹
150g
芹菜
100g
适量
辣椒油
适量
适量
白糖
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 夏天凉水(冬季温水)泡腐竹,一直泡开约5小时左右
  • 2. 将泡好的腐竹控干水分,切寸段
  • 3. 芹菜去叶,洗净,切丁,还可以加点胡萝卜丁。
  • 4. 锅里做清水,水开加少许油和盐 ,焯芹菜。(如此焯水绿叶菜不发黄)
  • 5. 将腐竹与芹菜混合
  • 6. 加调料盐 味精 白糖 辣椒油。这款菜特别清淡,喜欢重口味的可以多加辣椒油,喜欢糖醋口的可以调制。
  • 7. 装盘
小贴士
腐竹一定要提前泡开,否则硬。口味可以随意变化。
这道菜的其他做法

凉拌腐竹

140收藏
3.2万热度

凉拌腐竹

102收藏
5万热度

凉拌腐竹

98收藏
7.9万热度

凉拌腐竹芹菜

75收藏
13.4万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

酸奶猪蹄卷

897收藏
204.2万热度

蒸螃蟹

40收藏
170.4万热度
相关菜谱