您的位置: 首页>菜谱分类>苤菜叶炒喇叭菌
苤菜叶炒喇叭菌
3.1万热度
176收藏
倾城的美丽庄
野韭菜云南人叫苤菜,又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗,叶、茎、花、根均可食用,云南的少数民族喜欢用苤菜来做菜,特别是雨季吃菌子的季节,大家都喜欢用苤菜叶炒各种菌子吃,风味独特。
喇叭菌颜色金黄色至老金黄色,形似喇叭状。是一种分布较广的世界性食用菌,子实体虽小,但菌肉稍干,含水较少,柔中有脆,味美可口。含有亮氨酸、本丙氨酸,苏氨酸、甘氨酸、丝氨酸、天门冬酸等15种氨基酸,其中6种为人体必须氨基酸。喇叭菌虽然有这么多的营养但云南的野生菌品种多,比喇叭菌美味的菌子也多,所以喇叭菌的粉丝很少,但我家LG却喜欢食用它,而我又不挑食,加之它的价格较其它菌类便宜,所以只要在市场遇到它我都会买一些回来尝尝鲜。
时间: 10-30分钟
食材
喇叭菌
500g
苤菜叶
100g
适量
适量
适量
辣椒
适量
步骤
  • 1. 准备一些喇叭菌。
  • 2. 用小刀把菌根表面的泥沙和菌褶刮去。
  • 3. 把喇叭菌放水里洗净泥沙。
  • 4. 洗好的喇叭菌用手撕成小片备用。
  • 5. 苤菜叶洗净切成小段,蒜去皮切片,辣椒切段备用。
  • 6. 热锅冷油放入辣椒段和蒜片煸炒出香味。
  • 7. 放入喇叭菌翻炒一会。
  • 8. 喇叭菌炒出水后盖上盖子焖炒一会,保证菌体熟透。
  • 9. 菌子炒熟后放入苤菜叶翻炒。
  • 10. 放入适量盐调味后即可装盘。
小贴士
1、洗菌子时用盐水泡一泡,泥沙就会沉入水中,洗出来的菌子很干净。
2、炒野生菌时不要放大料等调味品,以免发生不良反应。
3、食用野生菌后如有不适,应马上去医院就医。
这道菜的其他做法

苤菜叶炒黑喇叭菌

179收藏
1.5万热度

苤菜叶炒木耳

190收藏
2.4万热度

喇叭菌炒熏肉

776收藏
7.6万热度

苤菜根炒牛肉

75收藏
12.4万热度

油菜叶炒豆皮

135收藏
1.6万热度
热门菜谱

枸杞薏仁茶(苡仁水)

110收藏
657.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

红糖馒头

58收藏
245.2万热度

空气炸锅 烤包子

18收藏
195.8万热度
相关菜谱