玉米甜汤
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玉米丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
时间: 10-30分钟
食材
鲜糯玉米
300g
白糖
适量
面粉
适量
步骤
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1. 鲜玉米剥出来的颗粒 -
2. 锅内加入适量水，倒入玉米粒煮大约25分钟左右
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3. 用一只小碗加入适量面粉兑入水搅匀
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4. 和好的面糊倒入锅内搅散
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5. 再次煮沸即可，食用时加入适量白糖
小贴士
玉米最好选择稍老些的，口感更有嚼头