双色芝麻麻花
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没有腹肌program
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
食材
玉米面
400g
糯米粉
200g
面粉
200g
糖
适量
芝麻
适量
步骤
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1. 玉米面加芝麻和糖抒成面团，糯米粉加面粉，芝麻，糖抒成面团。 -
2. 再搓成长条，卷成麻花，如图。
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3. 卷好的麻花。
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4. 放进锅里蒸熟。
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5. 蒸好的麻花。
小贴士
蒸的时间主要看量的多少来把握。