香辣鱿鱼须
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咕讶仪温贝
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。跟人觉得鱿鱼须的部分最有较劲，吃起来口感最好。
香辣口味的鱿鱼须，不但劲道鲜香，还相当的下饭哦。
香辣口味的鱿鱼须，不但劲道鲜香，还相当的下饭哦。
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼须
250g
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
红辣椒
适量
葱
适量
韩式辣酱
适量
香菜
适量
洋葱
适量
芝麻
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
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1. 干辣椒切丝，香菜、葱姜切段，大蒜切碎 -
2. 鱿鱼须切好段，加干淀粉和盐
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3. 把淀粉和鱿鱼须抓匀
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4. 油锅烧中高温，把裹好干淀粉的鱿鱼须炸变色
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5. 锅内放少许油，下入葱姜蒜、辣椒丝炒香
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6. 加入韩式辣酱炒香
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7. 加入鱿鱼须翻炒均匀
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8. 最后加入香菜翻炒
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9. 盛盘撒上芝麻
小贴士
1、鱿鱼须不要炸太久，不然会很硬
2、韩式辣酱依个人口味添加
2、韩式辣酱依个人口味添加
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