猕猴桃黄瓜汁
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幸一缕茶烟
果蔬汁可以代替正餐,除了补充人体所需的营养外,还能排出体内毒素,美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉,具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇,富含钙、磷、铁及多种维生素,可以抗糖尿病,提高免疫力。二者结合做成果蔬汁,香味清新颜色清新,喝了它我也会清新的,不用老黄瓜刷绿漆了吧,嘿嘿!
时间: 10分钟内
食材
水果黄瓜
1根
猕猴桃
2个
冷开水
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 猕猴桃稍微清洗后切成2半,用勺子沿着表皮内壁转一圈,轻松脱皮。
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3. 用少许盐搓洗黄瓜表皮,可以杀菌且去掉表皮的小刺,再切掉两端一部分。
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4. 分别切成块,大小随意。
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5. 黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里,再盖上杯盖和加料口盖。
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6. 接通电源,选择纯果汁功能。
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7. 开始搅打,程序结束后破壁机会自动停止。
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8. 搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦,我觉得这个口感正正好,所以预备的水没加进去,喜欢稀一点的可以适当加一些。
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9. 成品,很细腻。
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10. 清香扑鼻,好喝。
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1、水是备用的,根据个人喜好的口感看是否添加。
2、鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完。
2、鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完。
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