燕麦栗子糊
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爱卖萌penalty
功效：此款米糊富含丰富的膳食纤维，可缓解便秘，特别适合孕期哦；还有健脾补肾，强身健体的功效
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
50g
燕麦
20g
栗子仁
30g
大米
60g
水
800ml
步骤
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1. 提前一晚将黄豆洗净泡发 -
2. 第二天将泡发的黄豆洗净，放入豆浆机中,放入燕麦，栗子仁，洗净的大米，加水
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3. 选择营养米糊键
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4. 半小时后完成即可食用
小贴士
黄豆泡发后，一定要清洗赶紧再放入豆浆机中
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