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炒米茶
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向夏狂影秋风
炒米,蒙语叫做“蒙古勒巴达”,就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的,清香爽口,充饥耐饿,是别具风味的传统食品。
时间: 1-2小时
食材
大米
200g
糯米
200g
适量
步骤
  • 1. 大米、糯米洗净
  • 2. 用水泡10小时沥干
  • 3. 锅烧热放入锅中小火炒至微黄
  • 4. 倒入电饭锅中
  • 5. 加入适量水
  • 6. 按煮粥键
  • 7. 接开放温
  • 8. 装碗即可
小贴士
三餐中有一餐食用即可,减肥佳品。
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