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糖桂花山药南瓜泥
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溯曲
糖桂花山药南瓜泥
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
300g
南瓜
300g
糖桂花
适量
步骤
  • 1. 山药去皮洗净,南瓜去皮洗净;
  • 2. 蒸熟;
  • 3. 山药压成泥;
  • 4. 南瓜压成泥;
  • 5. 心形模具,用勺放入山药泥,抹平;
  • 6. 再放入南瓜泥,抹平;
  • 7. 抽去模具,即可;
  • 8. 做另一个,这个先铺南瓜泥;
  • 9. 再铺山药泥,然后撤掉模具;
  • 10. 上面撒上糖桂花!
小贴士
可以根据厨房的各种餐具制作各种造型;
最后撒上糖桂花,其中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用,适合冬季食用。
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