微波炉蛋羹
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pest老发呆
鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
150g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
调味鲜
适量
葱末
适量
步骤
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1. 鸡蛋三个， -
2. 打碗中，
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3. 加盐打成蛋液。
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4. 加清水，调味鲜，油搅匀，
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5. 倒进适用微 波炉碗里，
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6. 盖上盖子，
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7. 放进微波炉里高火8分钟，
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8. 焖好的蛋羹，
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9. 趁热撒上葱花，淋上蚝油，香油。
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10. 即可。
小贴士
时间因蛋的多少而定
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