干烧平鱼
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单歌满长安
干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼,这鱼比其它鲳鱼没有那么腥,好吃。
时间: 10分钟内
食材
鲳鱼
500g
五花肉
50g
尖椒
25g
姜葱蒜
适量
水发木耳
适量
料酒
适量
盐
适量
步骤
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1. 原料:平鱼、姜、葱、尖椒、五花肉。
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2. 平鱼身上用刀划三下,用盐、料酒稍微腌制十分钟。
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3. 辅料切好备用
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4. 起油锅,热锅冷油,将鱼煎至两面金黄。
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5. 鱼煎至两面金黄盛起待用
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6. 锅里下油,先将葱姜蒜煸香,然后加入其它辅料炒匀。
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7. 加适量清水,加生抽、盐调味烧开
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8. 加入煎好的平鱼煮5分钟左右。
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9. 大火收浓汁液就可以上菜了
小贴士
1、注意猛火煎鱼,鱼才不会粘锅。
2、下辅料要有一定的顺序,先将姜葱蒜煸香。
2、下辅料要有一定的顺序,先将姜葱蒜煸香。
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