苦瓜花梗炒鸡肉
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苦瓜花梗炒鸡肉
时间: 10-30分钟
食材
鸡脯肉
1块
苦瓜
1根
西兰花梗
1个
油
适量
盐
适量
红椒
1个
步骤
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1. 材料洗净 -
2. 全部切片
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3. 肉和辣椒也切好
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4. 水干将菜梗和苦瓜灼一下
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5. 锅里炒鸡肉
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6. 炒至变色
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7. 加入辣椒翻炒
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8. 然后加入苦瓜和花梗
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9. 加入生抽盐
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10. 炒至变色入味
小贴士
苦瓜灼水可以减少苦味
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