关于青椒，它能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。关于土豆：同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。另外马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一，爱美女士不能错过哦。