甘蔗马蹄露
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账毓辜炊接
甘蔗营养价值极为丰富，含多种氨基酸，有机酸,益胃生津、润肺燥；上火的东西吃多了，不妨煲点“蔗水”喝喝！
时间: 30分钟-1小时
食材
甘蔗
1000g
马蹄
250g
红萝卜
1条
水
适量
步骤
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1. 各材料清理好 -
2. 把所有材料放在锅里
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3. 加盖中火煲上1小时左右，所有材料煲出甜味
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4. 关火即可饮用
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5. 煮好了可以喝了
小贴士
煲时可加入蜜枣、罗汉果、无花果之类的材料， 如果买的甘蔗不够甜，更加要放了
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