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刺芹木耳炒肉片
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有腹肌visa
过西双版纳吃过傣味的朋友一定对傣味凉拌中香料记忆犹新,这种香料的学名叫刺芹,当地人叫阿佤芫荽或缅芫荽,也有人叫它刺芫荽、大芫荽。它的香味比真正的芫荽要浓郁一些。它是一种生长在路边及田间地头的野生蔬菜,食用部位是嫩茎叶,有特殊香味,可做菜食,也可煲汤,更多是作香料。同时刺芹也是云南傣族、景颇族、拉祜族、佤族等民族喜欢食用的香料菜,好多民族菜肴中都离不了刺芹。除了做香料刺芹还是一味草药,既有疏风散寒、引气消滞的功效,可治风寒感冒、胃寒呃逆、跌打肿痛、急性传染性肝炎等疾病。
时间: 10-30分钟
食材
水发木耳
200g
瘦肉
150g
刺芹
50g
适量
适量
少量
少量
少量
泡椒
1汤匙
料酒
少许
生抽
1汤匙
味精
少许
水淀粉
适量
香油
少许
步骤
  • 1. 瘦肉切成薄片,放入少量的盐、生抽、料酒抓匀后腌五分钟左右。
  • 2. 刺芹去老叶根须后洗净切成小段,葱、姜、蒜切成片,泡椒切碎备用。
  • 3. 水发木耳洗净后放入沸水锅里焯水2分钟后捞出备用。
  • 4. 热锅冷油放入肉片翻炒熟后盛出备用。
  • 5. 另起锅放油烧热,下葱姜蒜和泡椒煸炒出香味。
  • 6. 放入木耳翻炒几下。
  • 7. 倒入之前炒好的肉片。
  • 8. 烹入少量的料酒翻炒翻炒。
  • 9. 放入适量的盐、生抽、味精调好味。
  • 10. 放入刺芹翻炒两下,用少量水淀粉勾芡,淋少许香油翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士
1、肉片腌一会再炒更入味,而且不易炒老。
2、没有刺芹可以不放,或用香菜代替。
3、木耳焯一下水再炒,炒出来的木耳更可口好吃。
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